健康—health

これも読んでくれるとうれしいな。

健康—health

血圧を下げるある日中の習慣とは。

ある研究(pdf)では、ボクも好きなあの行動が血圧を下げることと言っておりました。   スポンサーリンク   ある行動とは、「昼寝」のことです。   実験によると、49分 ...

フィジカルヘルス

ダイエットは終わらない。

衝撃的かもしれませんが、逆に短期間で成功したダイエットはその後を保証してくれるのでしょうか。   先にこれをさらっと読むのがおススメです。  

健康—health

狩猟採集民に学べ

健康的な朝だな。  

メンタルヘルス

腸はチョー大事。

つまらんダジャレを 失礼しました。 — アベタクミ (@ta93psy) 2018年8月15日 さて、なぜ大事なんでしょうか。 ヒントはこの動画に隠されている! ということで、動画のポイントをザックリ ...

健康—health

予防医療と健康の結論と

今日は予防医療普及協会のイベントに行ってきたよ。 8/9に発売のはずの『健康の結論』をフライングゲット。 青文字がかっこいい。     2部構成で前半は「がん」のお話。特に子宮のが ...

フィジカルヘルス

脳のために運動をしましょう

運動してますか 運動が科学的にいい影響を及ぼすということがわかっているので、 「じゃあ今すぐ運動をはじめよう」ではなくて、 どうせだったら科学的にやってはいかがという提案です。

Copyright© 猫をかぶって生きていく , 2019 All Rights Reserved.