メンタルヘルス

腸はチョー大事。

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つまらんダジャレを


さて、なぜ大事なんでしょうか。

ヒントはこの動画に隠されている!
ということで、動画のポイントをザックリとまとめたいと思います。



  • 腸は複雑である。だから研究されてこなかった。
  • 内括約筋にある感覚細胞が排出物を検知し、気体なのか固体なのか(笑)を脳に伝達する。
  • 人間は上手に清潔に用を足す数少ない動物の一つ
  • お腹がグルグル鳴るのは空腹だからでなく、小腸がちゃんと掃除をしてくれるから
  • 左側を下にして横になるとゲップがしやすい

このトークには印象的な例が出てきます。
ある人が自殺をしてしまいました。なんとその前日に、彼女(TEDのスピーカーのこと)はその人の隣に座っていたというのです。そしてその人の口臭がひどい臭いだということにも気付いていました。ここで彼女は何かしら腸と関係があるのではと思ったらしいです。
脳と腸をつなぐ神経の10%ほどしか脳から腸に情報を伝えられません。

例えば、ストレスがかかっている状態だと、それが脳から腸へ伝えられ腸は全ての働きを低下させようとします。これによって腹痛を引き起こしたりするのです。これは精神的なものです。

腸と脳は密接に関わりがあります。
過敏性腸症候群の人は鬱になりやすかったりします。

腸のことを知ることはとてもいいことです。清潔の定義が変わると思います。ただきれいにして、微生物を殺していくのは、なかなか危険でアレルギーや自己免疫疾患が増えたりします。
地球上の95%が我々には害を与えないといいます。今研究者は微生物が我々にどんないい影響をもたらすかを研究しています。この微生物は肌をきれいにする!とかです。

今回のまとめ
・腸と脳には密接な関係がある
・必ずしも清潔が生物にとっていいわけではない
 

今回話している人の著書があったので、置いときます。買ってね。


  • この記事を書いた人

Takumi Abe

日々見つけた素敵なものを未来のために。

これも読んでくれるとうれしいな。

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