雑記

シンプルなルールの特徴

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今から、シンプルなルールの特徴を言うよ~
4つね。

1.ルールの数が少ない

例えば、カルフォルニア大学バークレー校教授のMichael Pollanは健康的な食生活のための結論を3つだけあげています。

  1. 本当の食べ物を食べる
  2. 食べすぎない
  3. 野菜中心にする

このように単純だから忘れづらく、またこの食生活のルールは心臓病、肥満、糖尿病のリスクを下げることということが科学的に証明されています。

ちなみにMichael Pollan教授はベストセラーを次々に出す人気作家です。


  • この記事を書いた人

Takumi Abe

日々見つけた素敵なものを未来のために。

これも読んでくれるとうれしいな。

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